Maca, você aumenta a fertilidade?

Melhora alguns casos de infertilidade, alivia a fadiga crônica e exerce um efeito protetor contra o estresse. Estas são apenas algumas das propriedades que se atribuem a maca (Lepidium meyenii) é uma planta herbácea, nativa do Peru que, de acordo com a história peruana, é cultivada desde os tempos dos Incas. Uma de suas características é que cresce a mais de 3.500 metros de altitude na cordilheira dos Andes, onde habita uma área especialmente inóspita em que apenas há outra vegetação.

No Peru, as suas propriedades são bem conhecidas e apoiadas, principalmente, pela crença de sua capacidade para aumentar a fertilidade, e fornecer energia para as pessoas que a consomem. Mas, você realmente pode incrementarla? Quais são outros benefícios pode ter para a saúde?

Tal como explica Teresa Ortega, vice-presidente do Centro de Investigação sobre Fitoterapia (Infito) e professora de Farmacologia na Universidade Complutense de Madrid, a maca tem propriedades adaptogénicas, imuno-estimulantes, defatigantes, mejoradoras de alterações na reprodução, aumentando afertilidade, e contribuindo para o equilíbrio hormonal e, por último, da memória. “Isso se deve à presença de um tipo de ácidos graxos (macaenos) e suas respectivas amidas, assim como ao seu conteúdo em outros princípios ativos, como alcalóides, abundantes componentes fenólicos (catequinas) e uma ampla presença de vitaminas”, explica Ortega.

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No entanto, a especialista afirma que existem muito poucos ensaios realizados em humanos que possam confirmar a cem por cento desses recursos. De fato, a maioria de seus efeitos estão avaliados pelo seu uso tradicional. “Recentemente, foi publicado um ensaio clínico, duplo-cego e controlado contra placebo, em homens saudáveis, o que se tem verificado um aumento da fertilidade (aumento da concentração de espermatozóides e a motilidade dos espermatozóides). No entanto, o número de voluntários saudáveis, vinte, que participaram no estudo foi pequeno”, indica.

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Como tomar

No Peru, é comum que se use a maca como hortaliça; no entanto, em Portugal só se usa com o fim de forma esporádica; é mais comum encontrá-la em preparações como suplementos alimentares.

Ortega especifica o que, como todos os produtos que podem exercer um benefício para a saúde, para garantir a sua eficácia e segurança é necessário usar produtos de qualidade, mas também gerenciar a quantidade suficiente de componentes ativos o que se consegue mediante a utilização de preparados devidamente controlados, cuja forma farmacêutica facilita a posologia e mantém inalterados os seus componentes, por isso recomenda – se consultar o médico e/ou farmacêutico antes de começar a tomá-la.

Em relação aos seus benefícios, Ortega explica que estaria indicado em casos de esgotamento e fadiga física. “Parece ser eficaz para aumentar a fertilidade do homem, como estimulante da função sexual. Em animais de experimentação foram observados efeitos que parecem confirmar esses benefícios, no entanto, são muito escassos os ensaios realizados em humanos. Alguns destes ensaios parecem mostrar uma melhoria significativa da libido e leves efeitos antidepressivos, especialmente em mulheres pós-menopausa, e uma diminuição da disfunção eréctil no homem”.

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Contra-indicações

A vice-presidente de Infito conclui desaconsejando seu uso em pessoas nervosas, pois em animais de experimentação mostrou efeito estimulante do sistema nervoso central.

Além disso, não se recomenda a sua administração conjunta com medicamentos estimulantes do sistema nervoso central. “Pela presença de vitamina K tem de se ter cuidado em pacientes anticoagulados pela possível interação”, adverte.

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